第19章中老年人如何才能吃出免疫力 (第2/3页)

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签扎几个小孔。

4. 锅中加水烧开，放入蒸碗，中火蒸10 - 12分钟，至蛋液基本凝固。

5. 揭开保鲜膜，放入腌制好的虾仁，继续蒸3 - 5分钟�

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