青帝小说网

第8章 闭目养生13式,解码身心修复的静谧密码 (第2/3页)

天才一秒记住【青帝小说网】地址:www.lovejelly.net

念训练的极简版本

- 注意力锚定技术:将觉知焦点固定于鼻尖皮肤的温度变化,当思绪飘移时,用“标记法”(默念“走神了”)温和拉回。台

更多内容加载中...请稍候...

本站只支持手机浏览器访问,若您看到此段落,代表章节内容加载失败,请关闭浏览器的阅读模式、畅读模式、小说模式,以及关闭广告屏蔽功能,或复制网址到其他浏览器阅读!

本章未完,请点击下一章继续阅读!若浏览器显示没有新章节了,请尝试点击右上角↗️或右下角↘️的菜单,退出阅读模式即可,谢谢!

新书推荐

我在po文里当NPC 池中洲 【未定事件簿】左然同人 我与我的丝袜奶奶 豪门弃妇离婚后不当贤妻良母 次玉 梦meng

经典小说

黑道大小姐今天也要睡男人(NPH)囚禁天使爱“上”了小姨勇敢再爱扑倒将军攻略(免费,强强)穿越吧,诸天